Gunn­ar Her­sveinn, heim­spek­ing­ur og rit­höf­und­ur, og Erla Björns­dótt­ir, sál­fræð­ing­ur og doktor í svefn­rann­sókn­um, velta fyr­ir sér kost­um og ókost­um áfeng­is­lauss lífs­stíls, að­al­lega kost­um samt. Ann­að þeirra hef­ur til­eink­að sér vín­laus­an lífs­stíl en hitt er með­vit­að um fórn­ar­kostn­að­inn við áfeng­isneyslu. En eitt er víst: Áfengi er af­leitt svefn­með­al.

Hvernig er gott að búa sig undir að velja sér lífsgildi? Hvað gildi henta best hverju sinni? Fjallað er um þetta í bókunum Vending - vínlaus lífsstíll og Gæfuspor - gildin í lífinu eftir Gunnar Hersvein.

Landlæknir getur ekki mælt með því að fólk neyti áfengis. Engin mörk eru örugg. Áfengi (bjór, léttvín og sterk vín) hefur skaðleg áhrif á öll líffæri líkamans. En þau sem vilja samt drekka þurfa að læra reglurnar.

Áfengi hefur slæm áhrif á heila, hjarta, lifur, húð, huga, skerpu … það tekur fjórar vikur að ná sér á strik aftur.

Námskeið fyrir þau sem hafa áhuga á að kynnast vínlausum lífsstíl á uppbyggjandi hátt, vilja prófa að sleppa áfengi í nokkrar vikur og breyta neyslumynstri sínu, vilja fjölga gleðistundum, telja sig drekka áfengi aðeins of oft eða aðeins of mikið en geta ennþá hætt að drekka af eigin rammleik.

Dýrkun snýst ekki um að efla eigin sálargáfur heldur að fylgja siðakerfi annarra. Það er ekki hollt að leyfa sjálfum sér að hrífast af leiðtogum á almannasviðinu.

Námskeiðið hefst 22. október 2025 í rúmgóðum og fallegum sal sem nefnist Von og er í Efstaleiti 7, kl. 20 á miðvikudagskvöldum. Leiðbeinendur eru Gunnar Hersveinn rithöfundur og heimspekingur og Margrét Leifsdóttir arkitekt og heilsumarkþjálfi. Námskeiðið er samstarfsverkefni leiðbeinenda og SÁÁ.

80 ár eru liðin frá kjarnorkuárásunum á Japan og að 40 ár eru frá fyrstu kertafleytingunni á Reykjavíkurtjörn. Ég hvet ykkur til að minnnast þessa. Hér er pistill í tilefni dagsins og svo er einnig málþing í dag, 6. ágúst og viðburður í kvöld við Tjörnina.

Sextánda heimsmarkmið Sameinuðu þjóðanna er Friður og réttlæti eða að stuðla að friðsælum og sjálfbærum samfélögum fyrir allt fólk, tryggja öllum jafnan aðgang að réttarkerfi og byggja upp skilvirkar og ábyrgar stofnanir fyrir fólk á öllum sviðum. Heiðrum það markmið.

Gunnar Hersveinn skrifar pistla á Substack. Fyrsti pistill birtist 7. apríl 2025

Þingsetningar athöfn Siðmenntar var haldin í dag, 4. febrúar, í Tjarnarbíó. Þar ávarpaði Inga Auðbjörg, formaður Siðmenntar, samkomuna og Gunnar Hersveinn heimspekingur og athafnastjóri Siðmenntar flutti hugvekju um frið. Hér er hugvekja Gunnars Hersveins sem á afar vel við á þeim tímum sem við nú lifum:

Verkefnið og valið „að lifa án áfengis“ er hægfara umbreyting, ekki skyndileg hamskipti. Fólk þarf að máta sig í þessum sporum, því vínlaus lífsstíll hefur áhrif á líkama og sál og félagsleg samskipti. Góð byrjun á nýju ári er að lesa bókina Vending - vínlaus lífsstíll. Ljósmynd: Styrmir & Heiðdís.

Vöggugjöf merkir þá gjöf, eða þær gjafir sem sérhver býr yfir frá upphafi tilveru sinnar; eiginleiki, persónueinkenni, kynvitund …

Það er sama hvað við kvörtum mikið yfir hraðanum í samfélaginu og verðum óánægð með hvað við komum fáu í verk, ekkert breytist fyrr en hugurinn kyrrist og við temjum okkur heillavænt hugarfar.

28. júní 2024: Það er fyrirfram satt og rétt að við eigum að liðsinna Yazan. Hann er með sjaldgæfan vöðvarýrnunarsjúkdóm, Duchenne og nýtur heilbrigðisþjónustu á Íslandi sem ekki má rjúfa. Íslensk yfirvöld virðast vilja rjúfa þessa hjálp og tefla lífi hans í tvísýnu.

Greina má umræðustíl í landinu sem einkennist af því að láta andstæðinginn fá það óþvegið. Þetta má kalla tilbrigði við ofbeldi. Hvers vegna við gengst kúgun í umræðu og hvað er til ráða? Gunnar Hersveinn skoðar einkenni umræðuhefðarinnar í maí 2024.