Vínlaus lífsstíll vinsæll
Námskeiðið „Full af lífi – vínlaus lífsstíll“ haustið 2026 - „stútfullt” af fróðleik
Námskeiðið „Full af lífi – vínlaus lífsstíll hefur fengið góðar viðtökur og verður á dagskrá í þriðja sinn, haustið 2026 eða 20. október til 17. nóvember. Það stendur yfir í fimm vikur í 100-120 mín í hvert skipti. Það er haldið í Von, Efstaleiti 7 og er samstarfsverkefni leiðbeinenda og SÁÁ. Leiðbeinendur eru Gunnar Hersveinn rithöfundur og heimspekingur og Margrét Leifsdóttir arkitekt og heilsumarkþjálfi.
Námskeiðið byggir á bókinni Vending – vínlaus lífsstíll eftir Gunnar Hersvein en bókin er skrifuð fyrir þau sem langar til að tileinka sér annan lífsstíl en vantar vendipunkt, verkfæri, kraft, samtal og lífsgildi til að stíga skrefið. Efnið er um sjálfsaga og vellíðan, hvernig höndla beri veikleika og efla styrkleika.
Að lifa án áfengis er gjöf. Það krefst hugrekkis að breyta líferni sínu og hætta því sem telst eðlilegt í samfélaginu. Þátttakendur á þessu námskeiði fá að kynnast aðferðum við að breyta um lífsstíl og hversu góð áhrif það hefur á sál og líkama.
Dæmi um umsagnir
„frábært að nota lífsgildin, mikil sjálfsskoðun, vakna betur á morgnana, meiri lífsgleði“
„þetta er frábært námskeið hvort sem maður ætlar að hætta að drekka eða ekki, þá er að stútfullt af fróðleik“
„námskeiðið er faglegt og fræðilegt en jafnframt skemmtilegt og hvetjandi“
„finn fyrir frelsi, meiri orku, minni sjálfsgagnrýni og mun litríkara skapi“
„Er hæstánægður með nýjan lífsstíl og er fullur af lífi“
„miklu betri líðan og þakklæti fyrir að vera laus úr viðjum áfengis“
„meiri innri ró, betri svefn, andleg og líkamleg vellíðan“
„skemmtilegt og áhugavert námskeið“,
Hér eru nánari upplýsingar og einnig hægt að skrá sig á námskeiðið:
Um námskeiðið - skráning
Um námskeiðið - lífsgildin
